Niestety wirus nie odpuszcza. Wiąże się to z dodatkowymi ograniczeniami, do których wszyscy musimy się przyzwyczaić. Między innymi ograniczono dostęp do siłowni i klubów fitness. Dla niektórych oznacza to rezygnację z regularnej aktywności fizycznej. Jej brak wpłynie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ucierpi na tym również nasza psychika. Nie każdy będzie potrafił się zmobilizować do samodzielnych ćwiczeń, nie każdy również powinien ćwiczyć samodzielnie, żeby nie zrobić sobie krzywdy.

 

A pamiętajmy – ruch to zdrowie!

 

Dlatego wychodzimy Wam naprzeciw i zapraszamy na indywidualne treningi u nas w gabinecie!

 

Przygotowaliśmy dla Was specjalne pakiety treningowe:

Według wielu badań regularna, umiarkowana aktywność fizyczna poprawia naszą odporność
i zmniejsza podatność na choroby. W pierwszej kolejności ćwiczenia o umiarkowanej intensywności zmniejszają poziom hormonów stresu (adrenaliny i kortyzolu), a powszechnie wiadomo, że nadmierny stres sprzyja spadkowi odporności.

Dodatkowo, gdy ćwiczymy przeciwciała i białe krwinki zaczynają szybciej krążyć, są w stanie wcześniej wykryć wirusy i bakterie i zahamować ich rozwój. Każda aktywność fizyczna powoduje przyspieszenie oddechu, co w sposób czysto mechaniczny pomaga w oczyszczeniu płuc i dróg oddechowych z bakterii i wirusów, minimalizując w ten sposób ryzyko przeziębienia czy grypy.

Ćwiczenia powodują również delikatny wzrost temperatury ciała, uniemożliwiając wirusom i bakteriom nadmierne namnażanie.

 

Dlaczego warto trenować z nami w tych niepewnych czasach? 

 

Chcemy Was zapewnić, że dbamy o Wasze i nasze zdrowie najlepiej jak to możliwe. Robimy wszystko, żebyście w bezpiecznych warunkach mogli leczyć kontuzje, albo po prostu poćwiczyć.

 

 

• kupiliśmy przypływowe lampy UV-C, które są jednym z najskuteczniejszych urządzeń usuwających z powietrza bakterie i wirusy. Na bieżąco dezynfekujemy nimi powietrze w salach;
• w naszej placówce jednocześnie przebywa maksymalnie 2 terapeutów, każdy pracuje INDYWIDUALNIE ze swoim pacjentem w innym pomieszczeniu;
• powierzchnie są na bieżąco dezynfekowane, a terapeuci pracują w maseczkach.